Las primeras comidas del bebé

La alimentación adecuada en los primeros 6 meses de vida es la leche materna.Se ha demostrado que la lactancia materna posee los mayores beneficios,ya que protege al bebe de muchas infecciones y disminución de diarreas,catarros y alergias.No hay otro alimento que pueda imitar sus cualidades.

Si por algún motivo la lactancia natural no fuera posible,el bebe debe tomar leche de formula durante sus primeros seis meses.

Cuando el bebe llegue a los seis meses de vida se le puede empezar a dar las primeras papillas.

6 meses: ¿Con qué empezamos?

En esta etapa la alimentación es mixta o complementaria,ya que la función de los primeros semisólidos es mas de aprendizaje que de nutrición, pero la alimentación básica del bebé seguirá siendo la leche.

Podemos comenzar a darle:

• Purés de verdura ( patata,zanahoria,zapallo)
• Purés de fruta (manzana,pera,plátano) Puede ser natural o cocida tipo compota.
• Cereales sin gluten 

No hay horario para darle la comida,puede ser al mediodía,a la tardecita o a la noche.Es importante que tanto la mamá como el bebé disfruten de ese momento y estén tranquilos y relajados.

7 meses :

A los siete meses se le puede dar postrecitos o flanes,caseros  comprados.

También podemos incorporar las verduras de hoja verde,carnes rojas y blancas (perfectamente cocidas)

Alergias:

Hay alimentos que no conviene incluir antes del año:

• Huevos
• Chocolate
• Dulces
• Fresas y kiwis

Alimentos que conviene evitar por ser muy duros y no disolverse rápidamente en la boca:

• Miel
• Manís
• Granos de maíz
• Caramelos duros
• Frutas secas

Esto es sólo una guía de consulta. Antes de incorporar un alimento a la dieta de tu bebé debés consultarlo con tu pediatra de cabecera.